Sport
Neben Tauchen und Schnorcheln gibt es auch noch andere Sportmöglichkeiten in Khao Lak.
Radfahren kommt immer mehr auf. Mountain Bikes kann man sich mittlerweile ausleihen und ich denke, dass sicher auch bald geführte Touren angeboten werden. Wellenreiten werden am Khao Lak Beach und am Khuk Khak Beach angeboten. Dort sind auch Schulen und man kann für wenig Geld Stunden nehmen.
Ich persönlich empfehle jedem Thailand Urlauber einmal eine Muay Thai Schule zu besuchen.
Egal wie alt, wie dick oder dünn, Anfänger oder Profi oder aus welchem Land ihr kommt. Ihr werdet immer mit der gleichen Wertschätzung behandelt. Besonders empfehlen möchte ich da die RAWAI MUAY THAI Schule in Khao Lak.
Man kann dort auch einen Bungalow mit Pool mieten und dort Urlaub machen inklusive Muay Thai Unterricht.
Eine andere Möglichkeit ist einfach zu der Muay Thai Class zu kommen. Sie ist täglich, außer sonntags, von 8-10 Uhr und von 16-18 Uhr. Eine Einheit von 2h kostet 300 Baht. Man muss sich nicht anmelden, sondern kann einfach dazukommen.
Nach einer Einweisung und der Vorstellung aller möglichen Schläge und Tritte kann man schon direkt ins Training einsteigen.
Das Training besteht meistens aus 10 Minuten Laufen, 10 Minuten Seilspringen, 10 Minuten Dehnen, 5 x 3min Boxen im Ring mit eigenem Trainer, 5 x 3min Boxsack, Schattenboxen und Sparing, sowie meist neue Kampftechniken und einem Abschlussdehnen.
Genug Wasser und ein Handtuch sind notwendig mitzunehmen. Das Ganze findet unter einem Blechdach statt.
Es gibt unzählige Boxsäcke und vier Boxringe. Meist sind etwas 10 bis 12 Trainer vor Ort.
Samstags findet das Training auch mal am Strand statt und manchmal gibt es nach dem Training noch ein Eisbad. Ein tolles Erlebnis und mega anstrengend.
Homepage Muay Thai Schule mit näheren Informationen:
